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要阻止短信弹出通知，您可以按照以下步骤操作，具体取决于您使用的设备类型（如智能手机或电脑）。以下是针对智能手机的一些常见操作系统的方法。
对于Android设备：
1、打开“设置”应用。
2、滚动到“应用和通知”或“应用管理”部分。
3、找到并点击“短信”或“消息”应用。
4、在该应用的设置页面里，找到“通知”或“应用通知”选项。
5、关闭或调整短信通知的弹出设置。
对于iPhone（iOS设备）：
1、打开“设置”应用。
2、滚动到“通知”部分。
3、找到并点击“信息”（短信应用）。
4、关闭“允许通知”开关，或者根据需要调整通知方式。
对于电脑端阻止短信弹窗通知的方法取决于您使用的操作系统和短信应用程序，在某些桌面应用中，您可以在应用的设置或偏好设置中关闭通知弹出功能，对于浏览器中的网页版短信服务，通常可以在网页设置或通知设置中调整弹出通知的权限。
这些步骤可能会因设备型号、操作系统版本或短信应用程序的不同而略有差异，如果您无法找到相关设置，建议查阅设备的用户手册或在线帮助文档，或联系设备制造商获取更多帮助。